Scientia, qui signifie connaissance, donne l’impression d’être assis dans une vieille bibliothèque, entouré de livres et d’un feu ouvert. Souvent, lorsque nous cherchons des réponses, nous voulons une solution rapide, mais tout comme les livres, qui regorgent de ressources si nous les cherchons, quelles ressources pourrions-nous trouver et utiliser autour de nous?
La scientia, c’est-à-dire la connaissance, n’est souvent envisagée que dans un contexte éducatif ou professionnel. Cependant, la connaissance n’est pas quelque chose que l’on acquiert uniquement par la lecture ou l’enseignement. Les expériences, par exemple, peuvent nous informer de manière à ce que nous puissions prendre les mêmes décisions ou des décisions différentes à l’avenir si nous refaisons la même chose. Acquérir de la compréhension et des idées est également un moyen d’améliorer nos connaissances. Comment cela peut-il nous aider dans notre vie quotidienne ou lorsque nous sommes confrontés à un problème ?
Souvent, je vois des gens qui me disent des choses comme « je ne sais pas quoi faire » ou « je ne comprends pas comment je me suis retrouvé dans cette situation ». C’est comme si elles étaient paralysées, incapables de penser clairement et de comprendre. En réalité, elles ne sont pas paralysées du tout, mais la situation dans laquelle elles se trouvent est tellement confuse ou inattendue qu’elles se sentent incapables d’en comprendre le sens.
J’ai reçu en cadeau un merveilleux livre intitulé The Boy, the Mole, the Fox and the Horse (Le garçon, la taupe, le renard et le cheval) de Charlie Mackery. Il contient des messages et des phrases courtes mais incitatives qui sont tour à tour provocantes et hilarantes. L’une de mes préférées est la suivante : « Quelle est, selon vous, la plus grande perte de temps ? » demande le garcon. « Se comparer aux autres, » repond la taupe. « Je me demande s’il existe une école de désapprentissage, » répond le garçon.)
Ne serait-ce pas fantastique ? De désapprendre certains comportements qui semblent ancrés en nous depuis toujours ? Il y a quelques années, une cliente est venue me voir pour se plaindre qu’elle se sentait submergée par toutes les choses qu’elle devait faire. Elle avait un travail prenant, des enfants et elle était fatiguée de tout faire elle-même. Son mari avait été licencié et elle ne voulait pas lui imposer une pression supplémentaire. Je lui ai demandé d’évoquer dans sa tête un souvenir de l’époque où elle faisait ces choses. Je lui ai demandé ce qui se passait, ce qu’elle faisait, à quelle vitesse elle se déplaçait, l’expression de son visage, etc. Elle pouvait décrire les choses dans les moindres détails. Puis je lui ai demandé : « Si l’un de tes amis se comportait de la même manière, que lui dirais-tu ? ». Elle m’a regardé avec une expression de surprise et m’a dit : « Je lui demanderais d’arrêter. Elle ne peut pas continuer comme ça ». Puis elle a pris un air confus en réalisant que la même chose s’appliquait à elle-même. Elle a dit : « Ohhhhh ».
Ensuite, je lui ai demandé ce qu’elle pourrait faire à la place, et elle m’a proposé quelques options, comme donner la priorité ou abandonner des choses qu’elle avait faites par habitude mais qui n’étaient pas vraiment nécessaires. Elle a commencé à dire qu’elle demanderait de l’aide, mais elle a rapidement rejeté l’idée et je lui ai demandé pourquoi. “Oh, je ne peux pas leur demander de l’aide, ce serait imposant”. Je lui ai donc demandé de voir les choses sous un angle différent. « Que ressentez-vous lorsque quelqu’un vous demande de l’aide ? »
« Eh bien, je suis flattée et heureuse qu’ils me fassent confiance et cela me fait du bien de les aider ». Encore une fois, elle fit le petit « ohhhh » avec ses lèvres et éclata de rire. J’ai expliqué qu’il n’y a pas de jugement dans ces séances, juste une opportunité d’orienter le subconscient dans une direction différente pour obtenir un résultat différent.
Des semaines plus tard, nous nous sommes rencontrées (elle n’avait besoin que d’une seule séance) ; son visage était beaucoup plus détendu et elle souriait. “Tu sais?” elle a dit : « Je n’avais pas réalisé que cela pouvait être si simple. Je me reconnais à peine. Je ne me force pas à tout faire ; J’ai demandé de l’aide à mes amis et à ma famille, et ils l’ont fait. J’ai parlé à mon mari et il fait davantage pour m’aider pendant qu’il recherche activement un emploi. Merci beaucoup!”
Se sortir de la tête, même pendant quelques instants, en imaginant que nous nous voyons de loin, peut être très utile. C’est une autre façon d’acquérir des idées ou des connaissances que nous pouvons commencer à utiliser immédiatement.